21 Tage fit und gesund - Emailkurs
Werde fit und stärke mit diesem Emailkurs deinen Körper und dein Immunsystem.
Dank der täglichen Mini-Workouts kannst du jeden Tag mit einem Zeitaufwand von max. 15 Minuten deinen Körper trainieren. Die täglichen Biohacks (Gesundheitstipps) sind alle einfach umsetzbar und verhelfen dir nach und nach zu einem gesunden Alltag.
Stell dir vor, du hättest…
weniger Stress
besseren Schlaf
eine bessere Verdauung
ein stärkeres Immunsystem
ein positives Mindset
eine tägliche Trainingsroutine
bessere Ausdauer
mehr Kraft
und all das würde sich positiv auf mehrere Lebensbereiche auswirken.
Im 21 Tage Emailkurs von GREENLETICS bekommst du:
Jeden Tag ein effektives Mini-Workout
21 Tage lang bekommst du täglich ein Mini-Workout als PDF gesendet. Der Zeitaufwand pro Workout beträgt max. 15 Minuten und lässt sich selbst in einen vollgepackten Alltag gut einbauen. Wenn du mehr willst und mehr Zeit hast, kannst du die Workouts auch einfach erweitern.
Tägliche Biohacks
Du bekommst 21 Tage lang, täglich einen nachhaltigen und leicht umsetzbaren Gesundheitstipp, um deine Lebensqualität zu steigern. Die Tipps umfassen verschiedene Lebensbereiche wie Morgenroutinen, Ernährung, Mindset usw.
Checklisten und Rezepte
Ebenfalls enthält der Kurs wertvolle Checklisten und ein paar einfache Rezepte für neue Essgewohnheiten.
Eine starke Community
Da der Kurs einen gemeinsamen Starttermin hat, fangen du und die anderen Teilnehmer alle zusammen an und verfolgt gemeinsam euer Ziel, fit zu werden und eine Sportroutine zu entwickeln.
Auf Wunsch vernetzen wir euch untereinander in einer eigenen WhatsApp-Gruppe.
Das sagen andere Teilnehmer:
Die täglichen Workouts und Impulse konnte ich ohne großen Zeitaufwand in meinen Alltag integrieren. Mit 3 Kindern und einen Business, dass ich mir gerade aufbaue, habe ich meine eigene Gesundheit viel zu lange schleifen lassen. Der Kurs hat mir geholfen, mich wieder mehr um mich zu kümmern. Seitdem bin ich insgesamt wieder viel ausgeglichener und habe mehr Energie. Danke!
- Ines, 36 Jahre / Coach und 3-fach Mama
Ich bin eigentlich ein Bewegungsmuffel. Wenn ich abends nach einem langen Arbeitstag heim komme, hatte ich einfach keine Energie mehr, mir was gesundes zu kochen. Geschweige denn, um noch Sport zu machen! Obwohl mir schon lange bewusst war, dass es so nicht weitergehen kann… Dank dem Kurs mache ich jetzt fast jeden Morgen mein Sportprogramm weiter. Wenn ich mal einen frühen Termin habe, hole ich es sogar am Abend nach! Das wäre früher undenkbar gewesen! Von den Gesundheitstipps habe ich ein paar beibehalten - wie bspw. jeden Morgen erstmal ein Glas Wasser zu trinken. Ich fühle mich so viel besser und leistungsfähiger!
Michael, 54 Jahre / Geschäftsführer