Für alle Läufer, die mehr wollen
Läufst du auch immer dieselben langweiligen Strecken?
Der Run and Train Kurs bringt Abwechslung in deine Laufroutine. Laufe durch die schönsten Naturpfade und Laufrouten in und rund um Wiesbaden, verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – und das alles in einer motivierenden Gruppe. Sag langweiligen Strecken Lebewohl und entdecke das Laufen neu.
Abwechslungsreiche Trails: Immer neue, spannende Strecken in der Natur.
Gemeinsames Training: Motivation und Spaß in einer dynamischen Gruppe.
Effektives Coaching: Technikverbesserung und Sicherheit mit professioneller Anleitung.
“Ich habe diesen Kurs ins Leben gerufen, weil ich weiß, wie frustrierend monotones Laufen sein kann. Mit Run and Train möchte ich dir die Freude am Laufen zurückbringen – abwechslungsreich und motivierend.”
Tatjana Körner - Gründerin von GREENLETICS
Bist du auch gelangweilt von deiner Laufroutine?
Du läufst immer dieselben Strecken... und die Monotonie raubt dir die Motivation, weiterzumachen.
Du hast das Gefühl, dass du stagnierst... Du trainierst regelmäßig, aber merkst kaum Fortschritte in deiner Fitness.
Allein laufen macht keinen Spaß... Es fehlt die Motivation, dein Bestes zu geben, wenn du alleine auf den immer gleichen Wegen unterwegs bist.
Unsicherheit bei der Technik... Du fragst dich, ob du richtig trainierst, um Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu verbessern.
Du wünschst dir Abwechslung... aber weißt nicht, wie du dein Training spannender gestalten kannst.
Du bist nicht allein –
viele Läufer fühlen sich in ihrer Routine festgefahren
Fakt ist: Monotones Laufen auf immer denselben Strecken führt nicht nur zu Langeweile, sondern hindert auch deine Fitnessentwicklung.
Abwechslung, Motivation und technische Anleitung sind entscheidend, um deine Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Run and Train Kurs bekommst du genau das – ohne starre Trainingspläne.
"Mit herausfordernden Lauftechnik Übungen und Intervallen locken wir dich aus deinem Komfortlauftempo raus :-) Als Belohnung warten ein neuer dynamischerer & effizienterer Laufstil der richtig Spaß macht!"
Birgit - Trainerin Run and Train
Stell dir vor, du könntest...
🏃 ...regelmäßig auf neuen, aufregenden Strecken laufen.
Keine Langeweile mehr, sondern immer neue Trails, die dich herausfordern und motivieren.
🏋️♀️ ...deine Fitness spürbar verbessern.
Du wirst nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft und Beweglichkeit steigern – alles in der Natur.
👥 ...in einer Gruppe laufen, die dich motiviert.
Keine einsamen Läufe mehr. Die Gruppe bringt Spaß und hilft dir, deine Ziele zu erreichen.
💪 ...sicher und effektiv trainieren.
Du weißt genau, dass du richtig trainierst, deine Technik verbesserst und Verletzungen vermeidest.
💚 ...das Laufen wieder lieben.
Schluss mit Monotonie – entdecke die Freude am Laufen neu.
Es gibt einen besseren Weg, um regelmäßig laufen zu gehen.
Run and Train ist nicht nur ein gewöhnlicher Laufkurs. Es ist eine neue Art des Laufens, die dich nicht nur körperlich, sondern auch mental fordert und stärkt. Hier kombinieren wir abwechslungsreiche Strecken, Intervalle, Kräftigungsübungen mit natürlichen Gegenständen, technische Anleitung und eine motivierende Gruppendynamik, um dir das Beste aus deinem Training zu ermöglichen.
“Freut euch auf eine coole Kombination aus Lauftechnik, Intervalltraining und Miniworkouts in mitten der Natur, damit ihr nicht nur euren Laufstil verbessert, sondern auch eine Menge Spaß dabei habt. Was meint ihr?”
Sebastian - Trainer Run and Train
So funktioniert es...
Drei einfache Schritte zu deinem Run and Train-Erlebnis
Schritt 1: Probetraining buchen
Entscheide dich für einen Termin für deine Probestunde.
Schritt 2: Loslaufen
Komm zu deinem ersten Run and Train und erlebe den Unterschied.
Schritt 3:
Fortschritte erleben
Spüre, wie sich deine Fitness verbessert und du das Laufen wieder genießt.
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe
Als begeisterter Läufer habe ich selbst erlebt, wie langweilig das Laufen auf immer gleichen Strecken werden kann. Ich wollte etwas schaffen, das Läufer motiviert und inspiriert, ihre Fitness zu verbessern und die Natur zu genießen – ohne den Spaß am Laufen zu verlieren.
Es ist Zeit, deine Laufgewohnheiten zu verändern!
Verabschiede dich von monotonen Strecken und entdecke das Laufen neu. Melde dich jetzt für das Run and Train an und erlebe, wie abwechslungsreich und motivierend dein Training sein kann.
