Mit diesen 9 Tipps, kommst gesund und fit durch den goldenen Herbst.
Erkältung und Sport - das solltest du beachten
Wie du fit durch den Herbst kommst, selbst wenn du unsportlich bist
Wie du motiviert bleibst und du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen kannst
Mit diesen Strategien, bleibst du auch im Urlaub fit
Nie wieder Mückenstiche beim Workout - So hältst du dir die Mücken vom Leib
Heiß draußen? Diese Tipps solltest du beim Training beachten!
Der Sommer ist da - ohne Zweifel! Draußen ist es warm, die Sonne scheint und alle gehen gern nach draußen. Doch wenn’s so richtig heiß draußen ist, sehnt sich der ein oder andere doch nach etwas milderen Temperaturen.
Vor allem dann, wenn man nicht gerade mit einem Eis oder kühlen Getränk am See chillt sondern vor hatte Sport zu treiben.
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Outdoor Sport im Winter - Darauf solltest du achten, wenn du auch bei Kälte draußen Sport machen willst.
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Mit diesem Training wirst du fit für den Alltag
7 Gründe, warum du nur noch draußen Sport machen solltest
In der heutigen Zeit verbringen wir den Großteil unseres Lebens in geschlossenen Räumen – morgens mit dem Auto zur Arbeit, den ganzen Tag im Büro und wenn du schon Zeit für deine Fitness einplanst, verbringst du diese dann auch noch im Fitnessstudio und wenn nicht, zuhause auf dem Sofa. Warum es besser ist draußen Sport zu machen und welche Vorteile das für dich hat, erfährst du in diesem Artikel.
